ファンメールで頂いた質問にトシがお答えます！ご質問どしどし送ってください！！
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ぼくは今シンガポールでアルビレックスに通っている生徒です。いつもがんばっているのですが、どうしても体力がつきません。そこでお聞きしたいが、どのようにして体力つくりすれば良いのでしょうか？ 教えて下さい。よろしくお願いします。 後、余談になりますが、シンガポールではアルビ食堂があると聞きましたが、和久井さんが一番好きな食べ物を教えてください。いつも応援していますので、これからもがんばってください。
お母さんも大ファンです。出来たら、来年もシンガポールにきてください。
シンガポールのミッドフィルダーを目指す少年より
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体力というのは僕たちプロ選手にとっても大事なことだね。プロの選手は年間を通して、また試合に合わせて、プロのコーチによってトレーニングが組まれていくんだ。でも僕は小学生、中学生はゲームをたくさんやる中で体力をつけていったら良いと思う。そこでゲーム中疲れてきたとき、「苦しい」と感じてから、それからいかに５ｍ、１０ｍがんばって走るか、っていう事に常に意識してやれると良いと思う。そして何よりも大事なことは毎日のケア。いっぱい食べて、しっかり睡眠をとることだね。
トシより
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